失眠且常忘事可能由多种原因引起,如精神压力、不良生活习惯、神经衰弱、脑部疾病、内分泌失调等。治疗方法包括调整生活方式、心理治疗、药物治疗等。 1.精神压力:长期精神紧张、焦虑可能导致失眠和忘事。应学会放松,如通过冥想、瑜伽等方式。 2.不良生活习惯:作息不规律、睡前使用电子设备等会影响睡眠和记忆。要保持规律作息,睡前避免刺激。 3.神经衰弱:可表现为失眠、健忘。可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能。 4.脑部疾病:如脑动脉硬化等,需针对病因治疗,同时可使用改善脑循环的药物,如尼莫地平。 5.内分泌失调:如甲状腺功能异常,需治疗原发病,必要时使用镇静助眠药物,如地西泮。 出现失眠和忘事的症状,应先明确原因,不要自行用药。建议及时到正规医院就诊,在医生的指导下选择合适的治疗方法。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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杨汉勤 主任医师 广州军区总医院