空腹血糖偏高但餐后正常,可能与饮食、运动、睡眠、应激、疾病等有关。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.饮食:高糖高脂饮食易致血糖波动,应清淡均衡,控制碳水摄入。
2.运动:缺乏运动使代谢变慢,血糖易升高,建议适量运动,如散步、慢跑。
3.睡眠:睡眠不足或质量差影响激素分泌,导致血糖异常,要保证充足睡眠。
4.应激:精神紧张、感染等应激状态可使血糖升高,需调节情绪,积极治疗感染。
5.疾病:如胰岛素抵抗、肝肾功能异常等,需进一步检查明确。
总之,应综合调整生活方式,定期监测血糖,必要时就医检查。
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蔡德鸿(已故) 无相关医院
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陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
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