近期易发火、睡眠差且多梦,可能是压力大、神经衰弱、内分泌失调、气血不足、环境因素等所致。 1.压力大:生活和工作中的压力可能导致情绪波动和睡眠问题。建议通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。 2.神经衰弱:长期紧张和高压力状态易引发神经衰弱。可服用谷维素片、维生素 B1 片等调节神经功能。 3.内分泌失调:如甲状腺功能异常等。需就医检查明确,必要时服用左甲状腺素钠片等。 4.气血不足:中医认为气血不足会影响睡眠和情绪。可考虑服用归脾丸、八珍丸等。 5.环境因素:嘈杂、不舒适的睡眠环境也有影响。应改善睡眠环境,保持安静、舒适、黑暗和适宜的温度。 出现这些症状,建议先尝试调整生活方式,若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,在医生指导下用药治疗。
多梦是指夜间睡眠不安、彻夜惊梦的一种病症,引起多梦的原因很多,如:思虑过度、心脾两...
张华 主任医师 广州市中医医院
忌辛辣刺激性、温燥食物,如胡椒、辣椒、葱、蒜、姜及油煎、烧烤食物;忌烟、酒,少饮咖...
张华 主任医师 广州市中医医院
宜食清淡、易消化、营养丰富的食物,补充维生素,如:瘦肉、鸡肉、鸭肉和动物内脏、鱼类...
张华 主任医师 广州市中医医院
神经衰弱患者日常需要注意:患者应端正对疾病的态度,树立战胜疾病的信心,消除不必要的...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院