咖啡虽有提神醒脑的作用,但长期大量饮用也存在一些坏处,如影响神经功能、导致骨质疏松等,甚至可能引发中毒症状。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.神经过敏:易使焦虑失调者的手心冒汗、心悸、耳鸣等症状加重。
2.骨质疏松:咖啡因利尿,长期大量饮用会造成骨质流失,不利骨量保存。
3.影响睡眠:可能导致失眠,影响睡眠质量,进而影响身体健康。
4.肠胃不适:刺激胃黏膜,引发胃酸过多、胃胀、胃痛等不适。
5.咖啡成瘾:出现对咖啡因的依赖,产生一系列不良反应。
总之,适量饮用咖啡一般无大碍,但过量则可能带来诸多不良影响。
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