女性脑供血不足的食补方法有鲜青椒、松针、大蒜、葛根、香蕉等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.鲜青椒:富含维生素 C 和辣椒素,能防动脉硬化和血栓。
2.松针:嫩松叶生吃或阴干泡茶,含类黄酮,抑制血小板凝聚。
3.大蒜:含维生素 B1,有降血脂、降血压、健脑功效。
4.葛根:能改善脑循环,缓解供血不足。
5.香蕉:含钾丰富,可抗动脉硬化,保证脑供血。
女性脑供血不足患者可适当多食用这些食物,但也要注意生活习惯调整,适量运动。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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杨汉勤 主任医师 广州军区总医院