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近期失眠多梦易惊醒，白天没精神怎办
疾病：神经衰弱提问于 2024-10-31 14:41 -
病情描述：
我最近这段时间老是失眠而且多梦，整晚整晚的睡不着，而且睡着老做梦就会吓醒，就睡不了了，白天就没精神。
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回答1
失眠多梦且易惊醒，白天没精神，可能由精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等所致。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习或家庭带来的压力过大，容易导致大脑神经持续兴奋，难以进入睡眠状态。 2. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备，或睡前喝咖啡、浓茶等，会影响睡眠质量。 3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适宜、光线过强等，都可能干扰睡眠。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等躯体疾病，也可能引发失眠多梦。 5. 药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会影响睡眠。 出现失眠多梦的情况，应先尝试调整生活方式，如规律作息、营造良好睡眠环境、避免睡前刺激等。若症状持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下采取相应的治疗措施。可以使用的药物有艾司唑仑片、佐匹克隆片、地西泮片等，但需遵医嘱用药。
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