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压力大导致失眠食欲差应如何治疗
疾病：神经衰弱提问于 2024-10-28 11:44 -
病情描述：
压力大，经常失眠，食欲差，应选择用哪种治疗的办法比较好。
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回答1
压力大引起失眠和食欲差，可能与神经内分泌失调、心理因素、生活习惯、胃肠道功能紊乱、营养失衡等有关。 1.神经内分泌失调：压力会影响体内激素分泌，如皮质醇升高，导致睡眠和食欲异常。可通过适当运动，如慢跑、瑜伽等，促进激素平衡。 2.心理因素：焦虑、紧张等情绪会干扰神经系统。建议学习放松技巧，如深呼吸、冥想。 3.生活习惯：不规律的作息会加重症状。应保持规律的睡眠和饮食时间。 4.胃肠道功能紊乱：消化功能减弱影响食欲。可服用多潘立酮、莫沙必利等药物促进胃肠蠕动。 5.营养失衡：缺乏某些营养素也可能有影响。注意补充维生素 B 族、锌等。 总之，要综合调整生活方式，必要时寻求专业帮助。若症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
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