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18 岁能否服用惠氏善存银片
疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-28 11:44 -
病情描述：
我今年18岁可以服用惠氏善存银片吗
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回答1
18 岁一般不建议服用惠氏善存银片。善存银片是为 50 岁以上中老年人设计的，18 岁人群的营养需求与中老年人不同。18 岁人群的营养补充应综合考虑饮食、生活习惯、身体状况等。常见的营养补充剂有 21 金维他、汤臣倍健多种维生素矿物质片、善存多维元素片等。 1. 年龄与营养需求：18 岁处于生长发育高峰期，对蛋白质、钙、铁、锌等营养素需求较高，而善存银片的配方并非针对此年龄段。 2. 饮食影响：如果日常饮食均衡，摄入足够的蔬菜、水果、肉类、蛋类等，通常能满足营养需求，无需额外补充。 3. 身体状况：若存在某些疾病导致营养吸收不良或消耗过多，应先就医诊断，根据具体情况选择合适的补充剂。 4. 运动因素：经常运动的 18 岁人群，可能需要适当增加某些营养素的摄入，但也需在医生指导下进行。 5. 个体差异：每个人的体质和代谢不同，对营养素的吸收和利用也有差异。 总之，18 岁人群是否需要补充营养素及选择何种补充剂，应综合考虑多方面因素，建议先咨询医生或营养师，切勿自行服用。
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