间接性失眠十几年,可通过调整生活方式、心理调节、物理治疗、中医治疗及药物治疗来改善。药物治疗方面,常用的有苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物、褪黑素受体激动剂、具有镇静作用的抗抑郁药等。 1.苯二氮䓬类药物:如地西泮、艾司唑仑等,能缩短入睡时间,减少夜间觉醒次数,但长期使用可能产生依赖性。 2.非苯二氮䓬类药物:像唑吡坦、佐匹克隆,起效快,半衰期短,依赖性相对较小。 3.褪黑素受体激动剂:如阿戈美拉汀,能调节睡眠节律。 4.具有镇静作用的抗抑郁药:如米氮平、曲唑酮,适用于伴有抑郁情绪的失眠患者。 5.其他:一些中成药,如安神补脑液、百乐眠胶囊等,也有一定的助眠作用。 需要注意的是,药物治疗失眠应在医生的指导下进行,同时要积极寻找失眠的原因,综合多种方法进行治疗。患者应保持良好的生活习惯,避免睡前过度兴奋或紧张。
多梦是指夜间睡眠不安、彻夜惊梦的一种病症,引起多梦的原因很多,如:思虑过度、心脾两...
张华 主任医师 广州市中医医院
忌辛辣刺激性、温燥食物,如胡椒、辣椒、葱、蒜、姜及油煎、烧烤食物;忌烟、酒,少饮咖...
张华 主任医师 广州市中医医院
宜食清淡、易消化、营养丰富的食物,补充维生素,如:瘦肉、鸡肉、鸭肉和动物内脏、鱼类...
张华 主任医师 广州市中医医院
神经衰弱患者日常需要注意:患者应端正对疾病的态度,树立战胜疾病的信心,消除不必要的...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院