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红枣是非常好的保健食品每天吃几颗可以补中益气养血安神美
疾病：保健提问于 2017-12-02 12:08 -
病情描述：
红枣是非常好的保健食品，每天吃几颗可以补中益气、养血安神，美容养颜。但是专家提醒，红枣的吃法有讲究，不能乱吃，吃法不对，不仅达不到效果，甚至还会影响健康，那么，红枣的吃法禁忌有哪些？
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回答1
专家建议：吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。、最好不要用水煎煮。因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。
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