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睡着就做梦且白天精神差是何因，如何治
疾病：神经衰弱提问于 2024-10-27 10:10 -
病情描述：
睡着就做梦，白天精神不好，请问这是为什么，该怎么治疗好
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回答1
睡着就做梦且白天精神不好，可能由心理压力、不良睡眠习惯、神经衰弱、气血不足、某些疾病等因素导致。 1.心理压力：生活中的各种压力可能使人精神紧张，影响睡眠质量。建议通过适当运动、听音乐等方式放松心情。 2.不良睡眠习惯：如睡前使用电子设备、熬夜等。应保持规律作息，睡前避免刺激。 3.神经衰弱：长期的精神紧张或过度疲劳可能引发。可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能。 4.气血不足：身体气血亏虚，影响心神。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血的食物。 5.某些疾病：如甲状腺功能亢进等，需治疗原发疾病。 总之，出现睡着就做梦且白天精神不好的情况，需要综合分析原因，采取相应措施。必要时可前往正规医院的神经内科或精神心理科就诊，明确诊断，对症治疗。同时，要保持良好的心态和生活习惯。
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