-
腿倒立的利弊有哪些？
疾病：腰椎间盘突出提问于 2017-11-14 19:07 -
病情描述：
腿倒立的利弊有哪些？
-
回答1
腿倒立有利有弊，利包括促进体液循环、改善内脏位置、减少脂肪淤积等，弊主要在于操作不当可能引起不适。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.促进体液循环：缓解腿部水肿，让体液流通更顺畅。
2.改善内脏位置：帮助内脏器官归位，增强功能，降低胃下垂风险。
3.减少脂肪淤积：避免腹部、臀部、大腿脂肪堆积，保持良好体态。
4.可能引起不适：初次倒立可能头痛，需选合适场地。
5.操作注意事项：要合理倒立，做好防护。
总体而言，腿倒立好处较多，但要注意方法，避免受伤。-
- 李云斌 副主任医师 康复医学科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：用中西医结合的方法对颈、肩、腰腿痛的推拿...
-
专家内容
-
什么是腰椎间盘突出？
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，指椎间盘发生退行性病变，使椎间盘的纤维环破裂，...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
腰椎间盘突出疼痛得厉害怎么缓解？
腰椎间盘突出疼痛得厉害，最重要的缓解办法是卧床休息，对于症状轻微或阵发性症状，可以...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
如何预防腰椎间盘突出?
预防腰椎间盘突出症要注意提取过重的物体时，姿势一定端正，使腰部肌肉要有充分准备，掌...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
椎间盘突出症术后须注意什么?
这类病人手术后，不宜过早大量活动。一般应休息三个月，一年内避免重体力活动，尤其是那...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
腰椎间盘突出及腰椎骨质增生症怎么治疗？
可以针对腰椎间盘突出疾患进行综合的保守治疗。如骶管封闭、牵引、局部理疗、左小腿外用...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
什么会引起腰椎间盘突出？腰椎间盘突出的因素有哪些？
25岁以后，无论男女你的椎间盘就开始已经退化，如不注意保护脊柱，进入中年之后，就容...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
名词解释
就医用药
就医推荐
康复科 热门专题
