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长期服用维生素 E 和 C 可行吗？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-27 10:25 -
病情描述：
维生素E和C可以长期服用吗?
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回答1
维生素 E 和 C 一般不建议长期自行服用，长期服用可能有益处，但也存在潜在风险，如影响代谢、引发不良反应等。 1. 吸收与代谢：长期服用可能影响机体对这两种维生素的正常吸收和代谢，干扰体内的平衡。 2. 潜在不良反应：过量服用维生素 E 可能出现恶心、呕吐等胃肠道症状；维生素 C 过量可能导致结石。 3. 个体差异：不同人的身体状况不同，对维生素的需求和耐受程度有别。 4. 饮食补充：日常饮食中，新鲜蔬果往往能提供足够的维生素 E 和 C，长期服用补充剂可能造成过量。 5. 药物相互作用：若同时服用其他药物，可能会发生相互作用，影响药效或增加副作用。 综上，是否长期服用维生素 E 和 C 应根据个人的健康状况，在医生的指导下进行评估和决定。
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