醋酸甲羟孕酮使用期间及停药后的发胖问题,需从药物原理、饮食、作息、心态等方面注意,包括合理用药、适当锻炼等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.药物原理:通过负反馈抑制激素释放和排卵,长期用可致发胖,停药后多能逐渐恢复。
2.饮食调整:保持清淡,减少高热量、高脂肪食物摄入,多吃蔬菜水果。
3.作息规律:保证充足睡眠,不熬夜,利于维持正常代谢。
4.心态平和:避免焦虑紧张,不良情绪可能影响内分泌。
5.适当锻炼:如慢跑、瑜伽等,增强体质,促进能量消耗。
总之,正确认识醋酸甲羟孕酮的作用和可能影响,注意生活各方面,有助于减少发胖风险。
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