木糖醇口香糖一般不会导致发胖,但过量食用或不注意饮食控制可能引起发胖,还可能对胃肠造成不良影响。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.木糖醇性质:是天然植物甜味剂,热量低但非零热量。
2.发胖原因:过量食用且其他饮食不节制,会使摄入总热量超标而发胖。
3.胃肠影响:偏凉,不被胃酶分解,直接进入肠道,易刺激胃肠,导致腹部不适、胀气、肠鸣等。
4.吸收问题:肠道内吸收率不到20%,易在肠壁积累,造成渗透性腹泻。
5.消费提示:欧美含木糖醇食品会注明“过量摄取可能导致腹泻”。
食用木糖醇口香糖应适量,注意整体饮食平衡,以免影响健康。
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