-
长年高血压患者如何进行有效调理？
疾病：高血压提问于 2024-10-24 15:53 -
病情描述：
长年高血压，请问这样要注意怎么调理好啊？
-
回答1
长年高血压患者需要从生活方式、饮食、运动、情绪管理和定期监测等方面进行调理，以控制血压，减少并发症的发生。 1.生活方式：保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少对血管的损害。 2.饮食：低盐饮食，每日盐摄入量不超过 6 克。增加新鲜蔬菜、水果、全谷物的摄入，减少高脂肪、高胆固醇食物。 3.运动：适度进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，有助于改善心肺功能，降低血压。 4.情绪管理：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持平和心态，可通过冥想、听音乐等方式放松。 5.定期监测：定期测量血压，了解血压变化，根据血压情况调整治疗方案。 6.遵医嘱用药：如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、美托洛尔片等，不可自行增减药量或停药。 总之，长年高血压患者需要综合调理，持之以恒，才能有效控制血压，提高生活质量。
高血压患者可以坐飞机吗？坐飞机要注意些什...
-
- 钟赟 主任医师 广州医科大学附属第二医院 心内科
很多人认为高血脂危害远没有高血压那么大，...
-
- 赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院 心血管科
老年人可能会有高血压、冠心病这类的疾病，...
-
- 孟庆玮 广州精神病医院 精神科
部分老年人骨质疏松压缩骨折，还有一些合并...
-
- 梁德 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 二骨科(脊柱专科)
高血压有哪些典型的症状呢？
-
- 赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院 心血管科
妊娠高血压、糖尿病该如何干预和治疗？
-
- 陈敦金 主任医师 广州医科大学附属第三医院 产科（广州重症孕产妇救治中心）
-
高血压病人胆固醇怎么控制？
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标，不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
轻度高血压怎么办？
轻度高血压治疗，应注意以下几点。首先，在决定开始药物治疗之前，高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
舒张压不高，要不要治疗？
在医学上，将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
为什么血压不高也要吃降压药？
目前，降压药的降压以外作用越来越受到总是。当病人长期罹患高血压、冠心病、肺心病等疾...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
高血压病人怎样运动才安全？
适当运动是高血压病重要的非药物疗法之一。轻度高血压病人仅靠控制食盐摄入，适当运动，...
吴焕林 主任医师 广东省中医院
-
β受体阻滞剂有哪些禁忌证？
严重的心动过缓、高度房室传导阻滞。
严重的左心功能衰竭、心源性休克...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
