久坐会使下肢静脉血栓发生率增高。随着突然的站立,血栓很可能发生脱落,并随着静脉回流到肺动脉,造成肺栓塞,引起呼吸困难、胸痛、咳嗽、咯血甚至晕厥等症状。喝酒的人吃肥腻、含盐食物多,胆固醇、血脂、血糖的升高不但对原本的病情不利,还会加大心梗、中风的发生率。情绪激动更是高血压、糖尿病、冠心病、脑血管疾病患者的大敌,可导致血压升高、心律增快甚至脑血管破裂,轻则造成偏瘫,重则瞬间丧命。高血压导致的主动脉夹层也应警惕。平时40多岁发生急性心肌梗死的病人都不少。和老年人相比,这些年轻人发病的诱因更多,症状后果也更严重,一旦血管堵塞就会导致严重的心律失常。由于心脏没有适应缺血的过程,这部分人发生心梗更容易导致死亡。对策:1、保持心态平和,输赢不要大喜大悲。2、时不时站起来走一走,喝点水,让僵硬的身体放松、增加血液循环。3、尽量不要夜间饮食,尤其要少吃肥腻、含盐多和高热量食物。抽烟使冠心病死亡风险增加了4倍!所以能不抽烟最好,有烟瘾的人也要注意控制吸烟数量。4、药物要按时吃。有心梗风险的人最好把急救药放在身边,一旦有问题赶快吃药,症状(如胸痛)不缓解要赶紧打120急救。5、加强对血糖、血压的监测。凌晨2-4点是心脑血管病高发的时间,要格外引起警惕。
在吸烟患者中,还流传着一种说法,说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟,反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
春节期间,外出打工一族都纷纷回家探望老人,一起热闹地过年。这段期间,儿孙满堂,承欢膝下,很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
第一,课余时间多运动、锻炼,对缓解负面情绪有很大的帮助,同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后,很多人都容易出现节后综合征,特别是中小学生,更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
放假期间,大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态,而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
小孩子患上节后综合征,除了会出现胃肠道方面的问题外,在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院