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妊娠期糖尿病运动需要注意的运动强度？
疾病：糖尿病提问于 2016-06-18 14:25 -
病情描述：
妊娠期糖尿病运动需要注意的运动强度？
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回答1
你好：妊娠期糖尿病患者的运动形式以低强度有氧运动以及游泳为主，运动时心率不要超过140次/分。最有效的有氧运动是运动大肌肉群完成持续或间歇的运动。主要包括步行、慢跑、固定自行车、游泳、划船、跳绳、爬楼梯、拳等。其中步行是国内外最常用的，可作为首选。祝你健康！
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- 刘娟 副主任医师 内分泌科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：从事内分泌及代谢性疾病临床工作16年，在...
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回答2
妊娠期糖尿病????运动类型和运动强度 运动类型：有氧运动、耐锻练、时间较长保持中、低强度的运动、可消耗能量、无氧运动、阻运动、短时间内的负重锻练。 运动强度 低强度：购物、散步、做操、气功 中强度：快走、慢跑、骑车、爬楼梯、健身操 高强度：跳绳、爬山、游泳、球类、跳舞 不同运动项目的能量消耗：
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