糖尿病人运动时应穿着适当的服饰,可避免身体的热量过分散失和体温骤降。以下是一些运动穿着的指引: 在寒冷天气,糖尿病人应穿着多件但质薄的衣物,比较穿着臃肿的外套,多件单薄的衣物更能提高绝缘性。此外,当完成热身运动后,你亦可脱掉外层衣物,以免体温过高。衣物选择方面,里面应穿一些丝质或棉质的步料,外面再加一件羊毛外套,还有,帽子和手套对防止体温散失亦非常重要。 如果在潮湿天气,糖尿病人应穿着多层衣物,尼龙或皮革的鞋子,对防止水分渗入会有更佳的效果。 鞋子配合方面,基于每种运动性质的不同,你的鞋子也必须要做特别的调整,详情可请教医生或足部治疗师。
您好,在寒冷天气,糖尿病人应穿着多件但质薄的衣物,比较穿着臃肿的外套,多件单薄的衣物更能提高绝缘性。如果在潮湿天气,糖尿病人应穿着多层衣物。
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陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
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