宝宝发烧妈妈如何护理及哪些食疗能退烧

宝宝发烧时，妈妈要做好监测体温、适度增减衣物、保证充足水分、保持室内通风、合理安排饮食等。食疗方面，可尝试一些温和的方法。 1.监测体温：定时用体温计测量宝宝体温，了解体温变化。 2.增减衣物：根据宝宝体温调整衣物，过热时减少，过冷时增加。 3.补充水分：多喂宝宝喝温水，防止脱水。 4.保持通风：室内空气新鲜，有利于宝宝恢复。 5.合理饮食：以清淡、易消化食物为主，如米粥、面条。 6.食疗方法：可以熬制葱白水，将带须的葱白煮水给宝宝喝；也可煮梨水，有润肺清热作用；还能做蔬菜汤，补充维生素和矿物质。 总之，宝宝发烧妈妈不要慌张，采取正确的护理方法和适当的食疗，若发烧持续或加重，应及时就医。

儿童发烧体温不太高时不必用退热药，但如体温超过37.5℃时则可能引起惊厥，应及时在医师指导下用药。家长不要擅自同时给孩子服用几种退烧药，如果剂量控制不好，可能会有隐患。　　宝宝发热，高于37.5℃时可用退烧药。儿科是“哑科”，由于小儿身体不适不懂得表达，所以需要父母细心观察小宝宝的日常饮食作息，留意细节，及早发现宝宝发病的征兆。正常宝宝体温波动在36℃～37.3℃（腋温）之间。家长应经常用手摸一摸孩子的额头、手脚，注意觉察小儿体温变化，若出现手足发凉、怕风，喜欢依偎在妈妈怀里，有可能很快出现发热。假如孩子发烧，应当按照医生的指导服用退烧药，体温低于37.5℃，一般不用服用退烧药。可以采取物理降温方法、口服中草药、多喝温开水的方法降温退热。小儿皮肤薄嫩，皮下血管丰富，发热时可采用温水擦浴、退热贴外敷等物理降温，尤其是婴幼儿，副作用少，优于药物降温。宝宝体温未稳定前，在服用退热药体温下降后，也应每3－4小时测量一次体温，及时发现小儿发热，以免出现病情反复。听从医生指导，不同退烧药最好不要同时服用，如果剂量控制不好，会有隐患。更不可为了加强退烧效果，为宝宝多服几次退烧药或将剂量增加。退热药都会有不同程度的副作用，一定要在医师指导下应用。　　宝宝发热时，多吃粥，少油腻 。孩子发热时，由于胃肠道蠕动变缓，消化液分泌减少，所以会出现食欲不振的现象，让家长们很着急。对发热的孩子来说，最重要的是水，所以发热时要消耗大量的水分，加上口服退热药物，大量出汗，导致体内水分丢失，若不及时补充水分，可导致体内缺水，尿量减少，不利于毒素的排泄，故勤喂水进行补充很有必要。但必须强调的一点是饮料不能代替白开水。出汗多时要稍增加食盐摄入量。对于年龄稍大的孩子，饮食以低脂肪、低蛋白、流质食物为主，如面条、菜粥等，多吃新鲜蔬菜等含维生素C多的食物。孩子体温下降，食欲好转时，可改为半流质，如肉末菜粥、面条或软饭、蛋羹，肉汤等，饮食以清淡、易消化为原则，少量多餐。比如可以将白萝卜洗净切片，加入米醋腌渍后，每日当作开胃小菜以促进消化功能恢复。发烧的孩子应少吃海鲜、过咸、油腻、煎炸、燥热、辣椒等刺激食物。　　专家推荐退热良方：　　（1）绿豆鸡蛋清饼：绿豆粉100g 鸡蛋清1枚。将绿豆粉炒热与蛋清调和为饼，敷胸部。3-4岁小儿敷半小时取下，不满周岁小儿敷15分钟取下。该药能养阴、解毒、退热，对感冒高热不退的小儿尤适宜。　　（2）传统药膳：中医对肺部有好处的药膳都适用于预防感冒时应用。　　（3） 小儿退热栓：这是从肛门塞入的药物，主要由直肠吸收，退热疗效较好，毒副作用少。但使用本品偶见皮疹、荨麻疹、药热及粒细胞减少。　　妈妈必备良方：　　★鱼腥草豆豉粥：鲜鱼腥草（后下）15g 葛根15g 淡豆豉5g 生姜3片 葱白3根 粳米100g。将前几种药物洗净，加清水煎煮取汁去渣，澄清沉淀，将淘洗净的粳米加清水煮沸后，加入药汁，鱼腥草、葱白煮成粥。用于高热不退，无汗、头痛等，吃后汗出热退即停服。　　★二花粥：鲜木棉花三朵、鸡蛋花5克、大米20 g共煮成粥。大肠湿热，大便不爽者用。　　★薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。　　★冬瓜30-60g 白菜根30g 大米20g水煎服，每日1-2次。　　★绿豆50g 大米30g，熬粥食用，每日2次。　　★赤小豆、绿豆适量熬汤服用。具有健脾祛湿作用。　　★绿豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。具有健脾祛湿解毒作用。