怎样做能有效降低醉酒的可能性？_即问即答

怎样做能有效降低醉酒的可能性？ 疾病：宿醉提问于 2024-10-23 09:21: 病情描述：

如何降低醉酒的可能性？

回答1
降低醉酒可能性可从控制饮酒速度、提前进食、选择合适酒水、避免混酒、控制饮酒量等方面入手。 1.控制饮酒速度：饮酒时速度不宜过快，给身体足够的时间代谢酒精，减少酒精在体内的积聚。 2.提前进食：饮酒前适当吃些食物，如面包、牛奶、水果等，可延缓酒精的吸收。 3.选择合适酒水：优先选择酒精度数较低的酒，如啤酒、葡萄酒等，相较于高度白酒，醉酒风险相对较低。 4.避免混酒：不要将不同种类的酒混合饮用，因为不同酒的成分和酒精含量不同，混饮易加重肝脏负担，增加醉酒可能。 5.控制饮酒量：严格控制饮酒的总量，根据个人体质和酒量适度饮酒。总之，降低醉酒的可能性需要综合多方面的措施，并且要时刻牢记饮酒适度，切勿贪杯。饮酒后若出现不适，应及时就医。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答2
应尽量避免大量饮酒造成对胃、肝以及神经系统的伤害。　　酒精一般在胃里就会被血液带进循环系统，当肝脏解酒速度弱于酒精摄入速度的时候，血液里酒精浓度增加，人就会醉酒。另一方面，肝脏也会受损。喝酒的时候，尽量延缓酒精进入小肠的机会，给肝脏解酒的时间，从而降低血液中酒精的浓度，这样降低醉酒的可能。　　1、在喝酒半小时之前，喝一些牛奶或酸奶，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液到达肝脏。　　2、切勿空腹喝酒。因为空腹的话，酒精很快就经过胃，到达小肠，立即进入血液循环。一方面心跳加快，心脏负担不了；另一方面神经系统也会耐受不了，比如出现头晕、头痛症状。因此，喝酒前先吃菜，填填肚子再喝酒，食物会延缓酒精吸收，从而不会增加血液里酒精的浓度，人就不会醉。
梁东辉 主任医师中医科 南方医科大学珠江医院 (三级甲等) 擅长：冠心病、高血压病、心力衰竭、心律失常、脑...
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