八段锦对治疗神经衰弱有好处吗？_即问即答

八段锦对治疗神经衰弱有好处吗？ 疾病：神经衰弱提问于 2016-01-27 05:32: 病情描述：

八段锦对治疗神经衰弱有好处吗？

回答1
神经衰弱的话，主要是出现精神不集中、睡觉不好，或者是失眠多梦等等一系列的症状的，而八段锦是一种由运动导引的，通过这种运动，是人体产生乳酸，起到镇静的作用。所以运动对人起到镇定作用这一点是肯定的！那为什么八段锦特别好呢？刚才已经讲到了，八段锦比较简单，任何时间、任何地点、任何环境都可以练。还有一点就是，有几个动作对神经衰弱是特别好的，比如刚才已经提到的，没有时间，但是可以做一个动作，叫做摇头摆尾去心火，这个动作对神经衰弱相当好。为什么说摇头摆尾去心火呢？那时因为做摇头摆尾这个动作的时候，头是要向前倾，往下，这就等于供血好，还有叫拧转的摆尾，做起来是要旋转的，旋转的往后面看的时候，刚好调节了四肢和脊柱的作用，这样的话，在中医上来讲，督脉得到调节。督脉跟四肢结合起来，从内经的角度上来讲，比如我们经常所说的针灸，或者平时的调理，对四肢有相当好的作用，有一句话叫做，“四肢者，猪羊之夲”。那个夲，实质上是本字的意思。所以说，调理了四肢，就调理了阳气，重阳气的话是我们体内的内在动力——气的作用就起到对神经衰弱、失眠有意想不到的效果。
邹旭 主任医师重症医学科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：中西医结合治疗心血管疾病和其他内科疑难疾...
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回答2
你好！八段锦对治疗神经衰弱有好处，是因为神经衰弱主要是出现精神不集中、睡觉不好，或者是失眠多梦等等一系列的症状的，而八段锦是一种由运动导引的，通过这种运动，是人体产生乳酸，起到镇静的作用。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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