糖尿病患者能否食用杂粮粥？_即问即答

糖尿病患者能否食用杂粮粥？ 疾病：糖尿病提问于 2024-10-22 09:53: 病情描述：

糖尿病可以吃杂粮粥吗？

回答1
糖尿病患者可以吃杂粮粥，但需要注意适量、搭配、烹饪方式等。要考虑杂粮种类、血糖控制情况、进食时间、个人体质、食用量等因素。 1.杂粮种类：选择富含膳食纤维的杂粮，如燕麦、荞麦、糙米等，避免过于精细的杂粮。 2.血糖控制情况：若血糖控制稳定，可适量食用；若血糖波动大，应谨慎。 3.进食时间：建议作为正餐，避免在睡前食用。 4.个人体质：胃肠功能较弱者，不宜过多食用，以免引起不适。 5.食用量：每次一小碗为宜，不宜过量。总之，糖尿病患者在食用杂粮粥时要综合考虑多方面因素，同时注意监测血糖，根据血糖变化调整饮食。如果对饮食有疑问，建议咨询医生或营养师。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
杂粮粥最大的特点就是吸收比较慢，而且容易产生饱胀感，进食量也相对比较小，因此它对血糖的影响相对比较小，在适当的情况下进食一些杂粮粥是可以的。但是进食杂粮粥也有一些弱点，一般来说胃肠功能要相对比较好，如果你本来就有胃肠方面的疾病，吃了非常难以消化的杂粮的话，有时会加重胃肠道的疾病。另外就是如果你本来胃肠道功能就不太好，多吃杂粮粥也可能会影响营养物质的吸收，可能会导致营养不良或体重、抵抗力的下降，反而得不偿失。在糖尿病的饮食中，还是提倡一种平衡饮食，就是不要特别吃什么，或者特别不吃什么，像我们常见的食品都可以均衡地进行饮食，不要吃太多的量。总的原则叫做控制总量，品种不限，除了非常甜的食物以外。
杨川 主任医师内分泌内科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：从2003年起从事有关糖尿病足的临床及基...
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