哪些水果适合糖尿病患者适量食用？_即问即答

哪些水果适合糖尿病患者适量食用？ 疾病：糖尿病提问于 2024-10-21 18:33: 病情描述：

哪些水果适合糖尿病患者进食？

回答1
糖尿病患者可适量选择一些升糖指数较低、富含维生素和膳食纤维的水果，如苹果、柚子、草莓、蓝莓、橙子等。 1.苹果：富含果胶和膳食纤维，能延缓糖分吸收，有助于控制血糖。 2.柚子：含糖量低，富含维生素 C 和类黄酮，对糖尿病患者的心血管健康有益。 3.草莓：热量低，富含抗氧化物质，可改善胰岛素抵抗。 4.蓝莓：含花青素，能提高身体的抗氧化能力，对血糖控制有一定帮助。 5.橙子：富含维生素 C 和类黄酮，有助于增强免疫力，且升糖速度较慢。糖尿病患者在选择水果时，应注意控制摄入量，并结合自身血糖情况。同时，建议在两餐之间食用，以避免血糖波动过大。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答2
水果范围非常大，它的甜度可以一点都不甜到非常非常甜的水果都有。南方尤其是广东那边比较多水果，比如葡萄。由于葡萄含的葡萄糖存量非常高，包括葡萄干这类，糖尿病或者糖调节受损的这类病人，最好少吃或者不吃。另外比如像香蕉、大蕉、榴莲这类，它含碳水化合物比较多，应适当减少吃。平时常见的比如苹果、梨、橘子这一类水果，可以考虑吃一些，但是也不能大量进食。　　在广东省还有比较特殊的一种水果就是荔枝。理论上讲荔枝还有轻度的降血糖作用，所以少量进食还是可以。但是广东人特别喜欢吃荔枝，有些病人吃得非常多，在大量进食荔枝的情况下，对糖尿病人也是非常不利的。　　在水果中间，目前认为常见的番石榴它有轻度的预防或降低血糖的作用，可以适当地进食。至于其他的水果，因为现在水果种类非常多，总的原则就是，尽量吃不是很甜的水果，第二就是量不要特别大，就适可而止的情况下，应该都是可以的。
杨川 主任医师内分泌内科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：从2003年起从事有关糖尿病足的临床及基...
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