高血脂患者饮食的注意要点有哪些？_即问即答

高血脂患者饮食的注意要点有哪些？ 疾病：血脂异常提问于 2024-10-17 11:00: 病情描述：

高血脂患者在饮食方面有哪些注意事项？

回答1
高血脂患者的饮食注意事项包括控制总热量、限制高脂肪食物摄入、增加膳食纤维摄入、控制碳水化合物、减少胆固醇摄入等。 1.控制总热量：避免摄入过多热量导致体重增加，根据自身情况计算每日所需热量。 2.限制高脂肪食物：少吃动物内脏、油炸食品、奶油等，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。 3.增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全谷物，促进肠道蠕动，帮助降低血脂。 4.控制碳水化合物：适量摄入谷类、薯类，避免过多精制糖和甜食。 5.减少胆固醇摄入：限制蛋黄、动物脑等高胆固醇食物。 6.合理选择蛋白质：优先选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白。 7.注意饮食规律：定时定量，避免暴饮暴食。总之，高血脂患者遵循上述饮食注意事项，有助于控制血脂水平，预防心血管疾病的发生。但饮食调整应在医生指导下进行，必要时结合药物治疗。
农香亮 民族医学特色专科 隆安县人民医院 (二级甲等) 擅长：护理、牵引、理疗及刮痧
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回答2
现在高血脂患者越来越多，想要更好的控制好血脂首先需要将摄入的总热量控制住。除了将总热量控制好之外，还必须要平衡膳食，同时，脂肪也有“好坏”之分，所以在吃的时候动物脂肪要少吃。在动物脂肪中，鱼油是特例，鱼是不饱和脂肪酸。而对于高胆固醇血症患者来说，要吃低胆固醇的膳食。多吃蔬菜，但是水果不能吃太多，因为水果中也含有糖分。什么食物都可以吃，主要是平衡。
李缨 副主任医师营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
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