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有什么运动可以帮助糖尿病人改善便秘？
疾病：糖尿病提问于 2016-03-23 22:32 -
病情描述：
有什么运动可以帮助糖尿病人改善便秘？
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回答1
每日腹部按摩及提肛运动，可提高排便能力：早晨起床或晚上睡觉前，取仰卧、双腿屈曲位，双手重叠置于右下腹部，沿着结肠走向进行，由升结肠向横结肠、降结肠、乙状结肠做环形按摩，即从右下腹部开始，向上、左、下顺时针方向做环形按摩，由慢到快、从轻到重，以加快肠蠕动，促进排便。另外，提肛运动也是防治便秘的一个不错的方法，操作也比较简单，可采用站、坐、卧等姿势，吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松，如此反复多次，也可提高排便能力。
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- 胡春玲 主任医师 内科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长： 内科危重病诊治、妊娠合并糖尿病病、妊娠...
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回答2
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