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腰肌劳损两年腰骨响右侧常酸痛怎么办
疾病：腰肌劳损提问于 2024-10-24 12:50 -
病情描述：
腰肌劳损俩年有时候用力能感觉腰骨头在响腰右侧经常酸痛，
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回答1
腰肌劳损两年，有时感觉腰骨响且右侧常酸痛，可能与腰部肌肉损伤、腰椎病变、不良姿势、缺乏锻炼、劳累等有关。 1. 腰部肌肉损伤：长期劳损导致肌肉纤维撕裂、炎症，引起疼痛和异响。治疗上可采取热敷、按摩、针灸等理疗方法。 2. 腰椎病变：如腰椎间盘突出、腰椎滑脱等，压迫神经产生症状。需进行腰椎磁共振等检查明确，轻症可保守治疗，严重时可能需手术。 3. 不良姿势：久坐、弯腰驼背等不良姿势加重腰部负担。应注意保持正确坐姿和站姿，定时活动腰部。 4. 缺乏锻炼：腰部肌肉力量不足，难以支撑腰部。可进行如小燕飞、五点支撑等锻炼增强肌肉力量。 5. 劳累：过度劳累使腰部肌肉无法得到充分休息。要合理安排工作和休息时间，避免重体力劳动。 总之，对于腰肌劳损引起的腰骨响和右侧酸痛，需要综合考虑多种因素。患者应及时就医，明确病因，在医生指导下进行治疗和康复训练。
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