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我是一名高中生，每天晚上都很痛苦，失眠一直困扰着我，有时候会
疾病：失眠提问于 2017-10-10 00:27 -
病情描述：
我是一名高中生，每天晚上都很痛苦，失眠一直困扰着我，有时候会难过得想哭，我应该怎样做才能治疗？
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回答1
您好，失眠多跟生活不规律、劳累、精神因素、环境因素、躯体疾病和服用药物等有关。应医院检查一下的，明确原因再做治疗。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等食品。
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