如何预防高血压肾病及注意事项有哪些

肾功能开始减退时，有多尿与夜尿的现象，应注意夜尿增多也是一个十分重要的信号。尿液检查发现有少量蛋白、红细胞与管型。尿比重降低，肾脏对尿液的浓缩功能已经减退。当肾功能进一步减退时，尿量减少，尿液中有大量蛋白、红细胞与管型。高血压病引起的肾脏损害一旦出现症状治疗就相当困难，尤其发展到尿毒症阶段时，病情更难以逆转。因此，高血压病人在积极治疗高血压的同时，要注意保护肾脏。

高血压肾病的预防和注意事项，包括控制血压、健康饮食、适度运动、定期检查、避免不良习惯等。 1. 控制血压：遵医嘱规律服用降压药，如硝苯地平、贝那普利、缬沙坦等，将血压控制在正常范围。 2. 健康饮食：减少钠盐摄入，每日不超过 6 克；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制脂肪和胆固醇摄入。 3. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 4. 定期检查：监测血压、血糖、血脂、肾功能等指标，早期发现异常并干预。 5. 避免不良习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑。 6. 预防感染：注意个人卫生，预防呼吸道、泌尿道等感染，感染后及时治疗。 7. 慎用药物：避免使用肾毒性药物，如某些抗生素、非甾体抗炎药等。 总之，预防高血压肾病需要长期坚持健康的生活方式和规范的治疗，患者要提高自我管理意识，积极配合医生，以降低高血压肾病的发生风险。

高血压肾病病人必须戒烟，因为吸烟不仅引起血管收缩，血压升高，而且会减少肾脏的血流量。高血压肾病病人的饮食宜清淡，要限止钠盐的摄入，每日钠盐的摄入量不超过5克。高血压肾病病人尽量不用或慎用会损害肾脏的药物。