-
预防中风平时吃哪些食物较好？
疾病：中风提问于 2024-10-14 13:54 -
病情描述：
我想请问一下预防中风平时吃什么食物好？麻烦您一下帮我解答行不呀，
-
回答1
预防中风，平时可多吃富含维生素、矿物质、膳食纤维、优质蛋白且低脂肪的食物，如新鲜蔬果、全谷物、鱼类、坚果、豆类等。 1.新鲜蔬果：富含维生素 C、维生素 E 和膳食纤维，如橙子、草莓、西兰花、菠菜等，能抗氧化，降低血液黏稠度。 2.全谷物：包括糙米、燕麦、荞麦等，富含膳食纤维和 B 族维生素，有助于控制体重和血糖。 3.鱼类：尤其是富含ω-3 脂肪酸的三文鱼、金枪鱼等，可降低血脂，减少血栓形成。 4.坚果：如杏仁、核桃，含有不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素 E，对心血管有益。 5.豆类：像黑豆、红豆，是优质植物蛋白的来源，且富含膳食纤维和矿物质。 总之，通过合理搭配上述食物，保持均衡的饮食结构，有助于预防中风的发生。但饮食调整只是预防中风的一部分，还需结合适当运动、戒烟限酒、控制体重和血压等措施。
-
中风病人出院后要注意什么？
中风(脑卒中)病人出院时，往往存在不同程度的功能障碍，比如肢体活动仍不够灵活，不那...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
神经科医生检查时为何要敲敲打打？
这种锤子叫叩诊锤，神经内科医生在给中风病人检查时，确实常常需要用它敲击病人的胳膊和...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
中风最常见的表现有哪些？
仔细说来这得分原发性脑出血的症状、脑血栓的症状体征与比较容易观察到的症状。
...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
针灸治疗中风后遗症效果好吗？怎么针灸？
针灸治疗中风后遗症，待病情进入恢复期和后遗症期后积极治疗，效果好。治疗方法：均采用...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
什么是出血性中风？病因是什么？
出血性中风的原因是脑内血管破裂，称为“脑出血”。脑浅表血管破裂，血液进人蛛网膜下腔...
秦琴保 主任医师 广州市第一人民医院
-
如何有效预防中风？
忌发无名火。血压与人的情绪密切相关，生气发火时，可刺激延髓的心血管调节中枢，交感神...
陆正齐 主任医师 中山大学附属第三医院
