左肱骨骨折后吃什么利于康复？_家庭医生即问即答移动端

左肱骨骨折后吃什么利于康复？ 疾病：肱骨骨折提问于 2024-10-17 16:13: 病情描述：

左肱骨骨折应吃什么有助康复？

回答1
左肱骨骨折后，饮食对于康复起着重要作用。可通过摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物来促进恢复，如肉类、蛋类、奶制品、新鲜蔬果、豆制品等。 1.蛋白质：蛋白质是身体修复和重建组织的重要营养素。可选择鸡肉、鱼肉、牛肉、虾等，能帮助修复受损的肌肉和组织。 2.钙：钙对于骨骼的愈合至关重要。牛奶、豆制品、虾皮等食物富含丰富的钙。 3.维生素 D：能促进钙的吸收。鱼肝油、蛋黄、乳制品中含量较多。 4.维生素 C：有助于胶原蛋白的合成。橙子、草莓、猕猴桃等水果富含大量维生素 C。 5.微量元素：如锌、铁等，有助于提高免疫力和促进伤口愈合。牡蛎、动物肝脏等是不错的选择。总之，左肱骨骨折后的饮食要均衡、多样化，为身体提供充足的营养，以加速康复。但需注意，饮食只是康复的一部分，还应配合医生的治疗和适当的康复训练。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答2
创伤后消耗多，需要营养支持，注意均衡饮食，注意增加蛋白摄入量，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益，也要注意营养均衡，同时多吃蔬菜水果，多补充维生素和纤维素，促进骨折愈合也可防止便秘。
曾参军 主任医师足踝外科 南方医科大学第三附属医院 (三级甲等) 擅长：3D打印骨科精准微创治疗，足踝畸形矫形、...
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