中青年人高血压的高危人群包括有家族遗传史者、长期精神紧张者、肥胖者、不良饮食习惯者、缺乏运动者等。 1.家族遗传史者:如果直系亲属中有患高血压的,自身患病风险会增加。因为高血压具有一定的遗传倾向。 2.长期精神紧张者:工作压力大、长期焦虑、抑郁等不良情绪,会导致交感神经兴奋,使血压升高。 3.肥胖者:体内脂肪堆积过多,容易引发胰岛素抵抗,进而影响血管内皮功能,导致血压升高。 4.不良饮食习惯者:比如高盐、高脂、高糖饮食,过量饮酒等,都会增加高血压的发病几率。 5.缺乏运动者:运动量不足,身体代谢缓慢,容易导致体重增加,血管弹性下降,血压升高。 总之,中青年人应关注自身健康,养成良好的生活习惯,定期测量血压,如有高血压相关症状,应及时就医。
除了肥胖人群,中青年高血压的危险人群还有经常伏案工作的人,如银行职员,IT从业人员,还有就是工作压力大,经常熬夜的人群。这些都是高血压高发的人群,这些人群每年的常规体检就非常重要。
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