糖尿病人运动中可能出现低血糖、高血糖、足部损伤、心血管问题、关节损伤等状况。 1.低血糖:运动时身体消耗能量,若降糖药物使用不当或未及时补充能量,易导致低血糖,表现为头晕、心慌等。 2.高血糖:剧烈运动可能使血糖应激性升高,还可能引发酮症酸中毒。 3.足部损伤:糖尿病患者常伴有周围神经病变和血管病变,运动中易受伤且不易愈合。 4.心血管问题:如心肌缺血、心律失常等,尤其在已有心血管疾病基础上。 5.关节损伤:长期运动姿势不当或过度运动,易加重关节负担,导致损伤。 总之,糖尿病人运动需科学合理,做好血糖监测,选择合适运动方式和强度,如有不适及时就医。
低血糖和心血管疾病最容易在糖尿病人运动过程中出现。 血糖波动:最常见的低血糖,容易发生在运动量过大又没及时加餐的时候。 心血管疾病:特别是老年人,因为运动出汗多血液浓缩,容易诱发心肌梗塞等危险。
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