糖尿病人能否食用水果？_即问即答

糖尿病人能否食用水果？ 疾病：糖尿病提问于 2024-10-23 09:37: 病情描述：

糖尿病人能吃水果吗？

回答1
糖尿病患者可以吃水果，但需要根据血糖控制情况、水果种类、食用时间、食用量以及个体差异等综合考虑。 1.血糖控制情况：若血糖控制平稳，空腹血糖在 7.0mmol/L 以下，餐后 2 小时血糖在 10.0mmol/L 以下，可适量吃水果。 2.水果种类：选择低 GI（血糖生成指数）和低 GL（血糖负荷）的水果，如苹果、梨、柚子、草莓、蓝莓等。 3.食用时间：建议在两餐之间，如上午 10 点、下午 3 点左右，避免餐后立即吃。 4.食用量：每次 100 - 200 克为宜，不宜过多。 5.个体差异：部分患者可能对某些水果特别敏感，食用后血糖波动大，需注意观察。总之，糖尿病患者并非完全不能吃水果，只要掌握好上述要点，合理选择和食用，水果也能成为健康饮食的一部分。但需注意监测血糖，如有异常，及时调整饮食方案。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答2
得了糖尿病，可以吃水果，但要注意：1要吃含糖量低，维生素C丰富的水果，像梨、草莓、枇杷、菠萝、石榴、桃子等。柑桔、海棠、香蕉、西瓜等含糖量较多，宜少吃或不吃。2控制水果摄入量，切忌一次吃得太多。还应减少主食量。3注意吃水果时间。糖尿病人不宜饭后吃水果，以免血糖骤升，应在两餐饭之间吃，即上午10点钟，下午3点钟及晚上10点钟。在这段时间吃水果，既可防止发生低血糖，又不至于血糖水平骤升。　　只要了解血糖升降规律，掌握病情，选择好水果品种，控制好水果摄入量，虽得了糖尿病，也是可以吃水果的。
梁东辉 主任医师中医科 南方医科大学珠江医院 (三级甲等) 擅长：冠心病、高血压病、心力衰竭、心律失常、脑...
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