尿酸高在生活中需要注意哪些方面？_即问即答

尿酸高在生活中需要注意哪些方面？ 疾病：提问于 2024-10-17 16:22: 病情描述：

尿酸高要注意什么？

回答1
尿酸高需要注意饮食调整、增加水分摄入、适度运动、控制体重、避免不良习惯等。 1. 饮食调整：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加新鲜蔬菜和水果的摄入。 2. 增加水分摄入：每天保证 2000 毫升左右的饮水量，促进尿酸排泄。 3. 适度运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，有助于控制体重和代谢。 4. 控制体重：肥胖会影响尿酸代谢，通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围。 5. 避免不良习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的作息规律。 6. 定期复查：遵医嘱定期检测血尿酸水平，以便及时调整治疗方案。总之，尿酸高的患者要从多方面注意，养成良好的生活习惯，有助于控制尿酸水平，预防并发症的发生。如果尿酸过高或出现相关症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
- 咨询相关医生
回答2
男性和绝经后女性血液中尿酸浓度超过7毫克/分升（约416微摩尔/升），绝经前女性血液中尿酸浓度超过6毫克/分升（约357微摩尔/升），即为高尿酸血症。其中，10%~25%的高尿酸血症者会得痛风。其他没有得痛风的高尿酸血症者，并不等于就没事了。　　现在的研究认为，高尿酸与血糖高、血脂高等一样，是代谢综合征的其中一个表现，是心血管疾病的独立危险因素。也就是说，仅仅尿酸高一个条件，就可能增加罹患冠心病等心血管疾病的风险。高尿酸血症可能带来另外一个较严重的后果是肾脏问题。因为血液中尿酸浓度过高，会产生尿酸晶体，而晶体沉积在肾脏，会引起肾结石、肾炎等。任由其发展下去，严重的可能会引发肾衰竭、尿毒症，最终可致命。　　所以，即使没有出现痛风，高尿酸血症也不容忽视。但并不建议无症状的高尿酸血症者服用降尿酸药物，而应该先积极寻找尿酸升高的原因，如经常饮酒、吃食用动物内脏等高嘌呤食物等，并通过改变这些不良的生活方式来降低尿酸浓度。
李天旺 主任医师风湿免疫科 广东省第二人民医院 (三级甲等) 擅长：强直性脊柱炎、银屑病关节炎及反应性关节炎...
- 咨询相关医生