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为何吃完饭容易感到困倦？
疾病：提问于 2024-10-09 17:20 -
病情描述：
为什么吃完饭会犯困？
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回答1
吃完饭犯困可能由多种因素引起，如血糖变化、激素影响、血液分配改变、消化负担、神经调节等。 1.血糖变化：进食后，身体会将食物中的碳水化合物转化为葡萄糖，导致血糖升高。为了降低血糖，胰岛素分泌增加，可能引起嗜睡感。 2.激素影响：餐后体内的胆囊收缩素、褪黑素等激素水平会发生变化，这些激素可能促进睡眠。 3.血液分配改变：消化系统在消化食物时需要更多的血液供应，使得大脑的供血相对减少，从而产生困倦。 4.消化负担：进食过多或食物难以消化，会加重肠胃负担，身体为了集中精力消化，可能导致犯困。 5.神经调节：副交感神经在餐后相对活跃，其作用会使身体处于放松和休息状态，容易感到困倦。 总之，吃完饭犯困是一种常见的生理现象，但如果困倦感过于严重或影响正常生活，建议及时就医检查，以排除潜在的健康问题。
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回答2
很多人都有过这样的体会：吃过饭就犯困。特别是吃完早餐，隔不了多长时间，上下眼皮就开始打架。这不是因为早晨没睡醒，而是另有科学依据。原来，在吃过饭之后，食物便从食管进入胃肠道，由于食物团的机械刺激，胃肠道开始紧张地工作起来。 胃肠道就像一个生产部门，原料进来之后被生产成半成品，总堆在消化道里也不行，还需要运输部门运出去。于是，胃肠道将食物的刺激信号通过神经传输给大脑和消化道壁内神经丛，它们共同刺激覆盖在胃肠道的血管丛，这些血管奉命活跃了起来，血管扩张。血流加快，而且全身也加强对胃肠的供血，血液向胃肠集中，对脑部的供血自然就减少了，所以，这时候人就犯困了。
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