高血压是一种常见的慢性病,以下人群较容易患上高血压:有家族遗传史者、肥胖或超重者、长期精神紧张者、年龄较大者、饮食不健康者。 1.有家族遗传史者:如果亲属中有患高血压的,自身患病风险会增加。这可能与遗传因素导致的血管内皮功能异常、肾素-血管紧张素-醛固酮系统调节异常等有关。 2.肥胖或超重者:体内脂肪过多会增加心脏负担,导致血压升高。而且肥胖还会引起胰岛素抵抗,进一步影响血压。 3.长期精神紧张者:长期处于焦虑、压力大的状态,会促使交感神经兴奋,增加血管阻力,从而引发高血压。 4.年龄较大者:随着年龄增长,血管弹性逐渐下降,动脉粥样硬化风险增加,容易出现血压升高。 5.饮食不健康者:高盐、高脂、高糖饮食,以及过度饮酒,都会对血压产生不良影响。比如高盐饮食会导致水钠潴留,增加血容量,引起血压升高。 总之,以上人群应更加关注自身血压变化,定期测量,保持健康的生活方式,预防高血压的发生。如果发现血压异常,应及时就医。
目前原发性高血压被认为是一种跟生活方式密切相关的疾病,不良的生活方式包括吸烟、酗酒、工作过于紧张、不爱活动,以及一些高盐、高脂饮食,还包括A型性格、糖尿病、有高血压家族史等其他一些危险因素,具有上述不良生活方式或者危险因素越多的人,发生高血压的可能性就越大。 也就是说,肥胖、酗酒、饮食过咸、工作紧张、性格急躁、家中有人患高血压,这部分人群容易发生高血压。
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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