糖尿病患者可以吃飞机餐,但需要综合考虑食物种类、血糖控制情况、飞行时间、个人身体状况以及药物使用等因素。 1.食物种类:飞机餐中若包含高糖、高脂肪、高盐的食物,如甜点、油炸食品等,应尽量少吃或不吃。优先选择蔬菜、瘦肉、全谷物等升糖指数低的食物。 2.血糖控制情况:如果患者近期血糖控制稳定,可适当放宽食物选择;若血糖波动较大,则要严格控制。 3.飞行时间:长途飞行时,要注意合理安排进食时间和量,避免长时间空腹或过度进食。 4.个人身体状况:伴有其他并发症如心血管疾病的患者,对食物的选择更需谨慎。 5.药物使用:了解自己所使用的降糖药物的作用时间,确保在进食前后按时用药。 总之,糖尿病患者在乘坐飞机时,要提前做好规划,根据自身情况合理选择飞机餐,以维持血糖的稳定。
自备饭菜小吃:航空公司提供的正餐或小吃有可能不适合糖尿病患者。糖尿病患者坐飞机时,最好自备合适的食物,放在随身携带的包中,以便控制血糖水平。 安检之后买瓶水:糖尿病患者需要更多地补充水分,脱水会导致头痛乃至提高血糖水平。飞机上送的一两次饮料是肯定不够的。
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陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
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