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如何判断自己是不是肥胖？
疾病：肥胖症提问于 2016-10-17 14:30 -
病情描述：
如何判断自己是不是肥胖？
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回答1
在针灸减肥当中，我们首先要对病人进行一个整体的评估。不是说看这个病人的体型有多胖，或者简单通过目测，而是需要对他的身体进行一个精确的测量。首先是体重跟身高的比值，测出他的BMI体重指数。对于亚洲人来讲，指数范围应该是在22左右，不超过25，或者说在18~24.9之间，就是一个体重正常的范围。超过这样的范围，比如说在25以上，或者再往上走，超过29，那我们就叫他肥胖。这是一种综合的评估一个肥胖病人的情况。当然，BMI这种数值并不能简单地判断这样一个病人就属于肥胖。因为有的病人，他的BMI是正常的，他的体重跟身高的比值会是在一个正常的范围之内，但是这样的病人他可能肚子会很大，或者说她的臀围很粗。BMI虽然是正常的，但局部的肥胖是存在的。我们叫此类病人局部肥胖、腹型肥胖等。所以正常来讲，临床上是两者相结合，一个是BMI，一个是腰围的情况，两者结合在一起，看看他总体的情况是不是达到肥胖。
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回答2
你好，自己是否有肥胖，是需要从脂肪率上进行判断分析，脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。测量脂肪率比单纯的只测量体重更能反映我们身体的脂肪水平（肥胖程度）。
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