第一步:确立每日饮食的总热量 (1)计算出病人的标准体重:标准体重(千克)=身高(厘米)-105。实际体重在标准体重10%范围内者为正常,低于10%者为偏瘦,超过10%者为超重。 (2)根据理想体重和工作性质,参照原来的生活习惯等因素,计算人体每日所需要的总热量。人体每日所需要的总热量=标准体重×每公斤体重需要的热量。成年人休息状态下每日每公斤理想体重给予热量25~30千卡,轻体力劳动30~35千卡,中度体力劳动35~40千卡,重体力劳动40千卡以上。儿童、孕妇、乳母、营养不良和消瘦以及伴有消耗性疾病者应酌情增加,肥胖者酌减。 第二步:确定各营养要素的比例 碳水化合物所提供的热量应占总热量的55%~65%,脂肪占总热量的20%~30%,蛋白质不多于总热量的15%。 第三步:合理热量分配 少食多餐对糖尿病患者而言是一种很好的饮食习惯,一日至少三餐,定时定量,宁可多餐,也不要每餐吃太多。具体而言,三餐热量按1/3,1/3,1/3分配或1/5,2/5,2/5分配。 每克碳水化合物、每克蛋白质均产生4千卡的热量,每克脂肪产生9千卡的热量。 进餐制度:定时、定量。两餐间隔时间太长容易出现低血糖。一天可安排3—6餐。
你好,糖尿病饮食治疗三部曲:第一步:确立每日饮食的总热量。第二步:确定各营养要素的比例。第三步:合理热量分配。
二甲双胍类药物现在临床用的最多,这类药物由于有些患者可能会出现胃肠道的反应,因此一...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
磺脲类药物是临床上使用最广泛的药物,这类药物主要的作用机理是刺激β细胞分泌更多的胰...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
实际上有一个非常简单的方法,就是每人都要定期的称自己的体重。国外有一个研究表明,经...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
现在都有很多手段,比如说无创的心脏检查、ct的检测,可以看看你有没有血管的并发症,...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
平时要监测的血糖,一定你平时生活状态下的一个血糖,包括去医院去监测,不能你去医院里...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
我们现在的观念也是这样的,糖尿病主要还是预防和延缓并发症的发生。那无论我们是控制血...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院