高血压与肾病可谓是形影不离,两者互相影响,相互作用。当出现高血压,肾脏损害机率高;当患有肾脏病,血压升高是最常见的并发症。
遗传性高血压患者预防高血压肾病,需从控制血压、改善生活方式、定期检查、合理饮食、避免肾损伤因素等方面着手。 1. 控制血压:遵医嘱规律服用降压药,如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等,将血压控制在正常范围。 2. 改善生活方式:戒烟限酒,避免熬夜,保证充足睡眠,适度运动,如散步、慢跑等。 3. 定期检查:每年至少进行一次尿常规、肾功能、肾脏超声等检查,以便早期发现异常。 4. 合理饮食:低盐、低脂、低糖饮食,增加新鲜蔬菜和水果的摄入,少吃腌制食品、油炸食品。 5. 避免肾损伤因素:避免滥用药物,尤其是肾毒性药物,如庆大霉素、链霉素等;积极治疗可能损伤肾脏的其他疾病,如糖尿病、高血脂等。 总之,遗传性高血压患者要重视预防高血压肾病,通过综合措施,保护肾脏功能,提高生活质量。
多吃钾离子食物:钾离子在人体内可以缓冲钠离子的作用,而钾离子对于高血压是一大福音。含钾高的食物比如各种绿叶蔬菜、香蕉、苹果、西瓜等,都可以适当进食,但是若有肾脏病的一些禁忌,最好遵医嘱食用含钾食物。 多吃优质蛋白质和维生素食物:蛋白质和维生素是人体新陈代谢必不可少的物质,肾病病人因肾脏损害漏蛋白情况严重,需要不断补充蛋白,蛋白生成的热量也是维持人体活动所需的,要多进食优质白蛋白比如精瘦肉、牛奶等,保证营养均衡。
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