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夏天哪些人群需要补充维生素？
疾病：维生素缺乏提问于 2017-08-26 12:26 -
病情描述：
夏天哪些人群需要补充维生素？
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回答1
夏天以下人群通常需要补充维生素：户外活动多出汗量大者、长期用眼者、吸烟酗酒者、饮食不均衡者、孕妇及哺乳期女性。若维生素缺乏严重，应及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.出汗多者：夏天高温易出汗，导致水溶性维生素如维生素C、B族维生素流失增多。
2.长期用眼者：长时间观看电脑屏幕等，眼睛易疲劳，需适量补充维生素A来保护眼睛。
3.吸烟酗酒者：吸烟会消耗大量维生素C，酗酒影响维生素吸收，易缺乏维生素B和C。
4.饮食不均衡者：夏季饮食若过于单一，可能无法摄入足够维生素。
5.孕妇及哺乳期女性：对维生素的需求增加，以满足自身和胎儿或婴儿的营养需求。
总之，不同人群在夏天对维生素的需求各异，可通过饮食或在医生指导下适当补充。-
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