干眼症患者在未休息好时出现眼睛充血,可能与眼表炎症、泪液分泌不足、睑板腺功能障碍等有关。若症状持续或加重,应及时就医。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.调整作息:保证充足睡眠,规律作息,避免长时间用眼。
2.眼部清洁:使用清洁的温毛巾轻轻擦拭眼周,保持眼部卫生。
3.人工泪液:可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解症状。
4.热敷眼部:用温热的毛巾敷在眼部,每次15分钟左右,有助于改善睑板腺功能。
5.改善环境:保持室内空气湿润,避免处于干燥、多风的环境。
6.饮食调整:多吃富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、橙子、坚果等。
通过以上方法,多数患者的症状可得到改善。但需注意,如果症状严重或持续不缓解,一定要及时就诊,遵医嘱治疗。
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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邹玉平 主任医师 广州军区总医院
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