高血压是一种常见的慢性病,治疗方法包括改善生活方式、药物治疗等,饮食方面也有诸多注意事项,如低盐、低脂、低糖、高钾、高纤维等。 1.治疗方法: 改善生活方式:控制体重,适量运动,戒烟限酒,避免长期精神紧张和压力过大。 药物治疗:常用降压药有利尿剂(如氢氯噻嗪)、钙通道阻滞剂(如硝苯地平)、血管紧张素转换酶抑制剂(如卡托普利)、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(如厄贝沙坦)、β受体阻滞剂(如美托洛尔)等。患者需遵医嘱用药。 2.饮食注意: 低盐:减少钠盐摄入,每日不超过 6 克。 低脂:少吃动物脂肪、油炸食品。 低糖:控制甜食摄入,预防肥胖。 高钾:多吃新鲜蔬菜和水果,如香蕉、菠菜等。 高纤维:增加全谷物、豆类等摄入。 总之,高血压患者要重视治疗和饮食调整,定期测量血压,遵医嘱治疗,以控制血压,减少并发症的发生。
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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