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血糖稍高需要注意哪些方面
疾病：糖尿病提问于 2017-05-25 13:54 -
病情描述：
血糖稍高需要注意哪些方面
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回答1
血糖稍高虽未达糖尿病诊断标准，但仍需重视。可能与饮食、运动、遗传等因素有关，若不加以控制，有发展为糖尿病的风险。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食调整：控制总热量，减少高糖、高脂、高盐食物摄入，增加蔬菜、全谷物比例。
2.适当运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟中等强度运动。
3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
4.监测血糖：定期测量空腹及餐后血糖，了解血糖变化。
5.控制体重：肥胖者需通过合理饮食和运动减轻体重。
6.心理调节：保持乐观心态，避免紧张焦虑。
血糖稍高不可轻视，通过综合调理可有效控制，预防糖尿病发生。若血糖持续升高，应及时就医。-
- 王尧 主任医师 内分泌科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病和糖尿病并发症的防治，对甲状腺疾病...
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