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哪些人群适合补充维生素 C 及其作用
疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-20 11:20 -
病情描述：
维生素C适合哪些人群，其作用是
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回答1
维生素 C 适合免疫力较低者、爱美人士、孕妇、吸烟者、慢性疾病患者等。它具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、增强免疫力等作用。 1. 免疫力较低者：维生素 C 能促进白细胞的生成和活性，增强身体的抵抗力，帮助预防感冒和其他感染性疾病。 2. 爱美人士：有助于减少皮肤黑色素的形成，促进胶原蛋白合成，使皮肤更有弹性，减少皱纹。 3. 孕妇：满足自身和胎儿的营养需求，促进胎儿的正常发育，预防胎儿出生后的坏血病。 4. 吸烟者：减轻吸烟对身体造成的氧化损伤，降低患慢性疾病的风险。 5. 慢性疾病患者：如糖尿病、心血管疾病患者，有助于改善血管功能，降低并发症的发生。 总之，维生素 C 对多种人群都有益处，但补充时应注意适量，最好通过均衡饮食获取，必要时在医生指导下服用补充剂。
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