怎样防治一型糖尿病呢？_家庭医生即问即答移动端

怎样防治一型糖尿病呢？ 疾病：1型糖尿病提问于 2017-05-02 14:05: 病情描述：

我周围很多跟我同龄的人因为生活饮食上不注意患上了糖尿病为此我很担心也一直很注意身体的变化想请问有什么办法能够预防糖尿病呢怎么能够预防糖尿病呢

回答1
你好，人要是想不得糖尿病，至少要做到“四个点儿”，那就是“多学点儿、少吃点儿、勤动点儿、放松点儿”，这是国际上公认的预防糖尿病的措施。多学点儿就是要多看看有关糖尿病的书籍、报刊、电视，多听听有关糖尿病的讲座和广播，增加自己对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解；少吃点儿就是减少每天的热量摄取，特别是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸烟喝酒等等；勤动点儿就是增加自己的体力活动时间和运动量，保持体形的健美，避免肥胖的发生；放松点儿就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累。如果一个人能够长期做到这“四个点儿”，糖尿病发病率至少能减少50%z
宁锂 糖尿病 九江泌尿科医院 擅长：p style="margi...
回答2
你好，，一般人正常饮食就可以了，如果您有糖尿病的家族史，那就得多加注意了：1.饮食要有规律，营养均衡，不暴饮暴食，2.低盐、低脂饮食，严格限制食用油及盐的摄入量，不吃油炸食品，不吃点心3.适当锻炼，避免肥胖。预防糖尿病必须养成一个好的生活习惯，否则，在有家族史的情况下，患病率很高。祝您健康。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
回答3
你好，控制饮食治疗糖尿病的措施之一，避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水。另外注意休息。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...