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你好，我昨天脚后跟蹲着了，没有骨裂，走路疼痛，请问，需要静养
疾病：提问于 2017-04-26 11:37 -
病情描述：
你好，我昨天脚后跟蹲着了，没有骨裂，走路疼痛，请问，需要静养还是锻炼？
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回答1
昨天脚后跟蹲着了，没有骨裂，考虑是扭伤，软组织和肌肉拉伤所致。扭伤后短时间内要静养，可以第一时间内冷敷处理下，然后在二十四小时后热敷治疗，每天热敷患处促进血液流通，结合外用化瘀的药物，如外抹治疗下。多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进代谢利于化瘀消肿。
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