神经衰弱是一种常见的神经症,主要由心理、社会、遗传、性格、生活习惯等因素引起。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、生活方式调整等。 1.心理因素:长期精神紧张、压力过大、焦虑抑郁等不良情绪容易导致神经衰弱。应学会自我调节,必要时寻求专业心理医生帮助。 2.社会因素:如工作环境压抑、人际关系复杂等。需要改善社交环境,增强适应能力。 3.遗传因素:有神经衰弱家族史的人群患病风险相对较高。 4.性格因素:敏感、多疑、内向等性格特点可能增加患病几率。要努力改变性格中的不利方面。 5.生活习惯:作息不规律、过度劳累、缺乏运动等。应保持规律作息,适度运动,劳逸结合。 神经衰弱的治疗需要综合多种方法,患者要有耐心和信心,积极配合治疗,同时注意自我调节,才能逐渐恢复健康。
多梦是指夜间睡眠不安、彻夜惊梦的一种病症,引起多梦的原因很多,如:思虑过度、心脾两...
张华 主任医师 广州市中医医院
忌辛辣刺激性、温燥食物,如胡椒、辣椒、葱、蒜、姜及油煎、烧烤食物;忌烟、酒,少饮咖...
张华 主任医师 广州市中医医院
宜食清淡、易消化、营养丰富的食物,补充维生素,如:瘦肉、鸡肉、鸭肉和动物内脏、鱼类...
张华 主任医师 广州市中医医院
神经衰弱患者日常需要注意:患者应端正对疾病的态度,树立战胜疾病的信心,消除不必要的...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院