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孕早期早餐食谱有吗？刚怀孕不久，请问孕妇早餐可以吃些什么比...
疾病：提问于 2017-01-19 23:40 -
病情描述：
孕早期早餐食谱有吗？刚怀孕不久，请问孕妇早餐可以吃些什么比较有营养呢？
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回答1
孕早期多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激，生冷的食物，有早孕反应的，如恶心，呕吐，食欲下降，乏力的，可以少吃多餐，多吃易消化的流质饮食，不要暴饮暴食，一日三餐定时定量。一般怀孕三个月后会慢慢减轻或消失。平时要注意营养均衡，保证充足的睡眠，适当运动。注意乳头乳晕清洁。
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回答2
根据自己情况而定的，也没有具体规定食谱的，只要是合理安排就可以早餐一般是吃的简单一些的，如果是有时间精力，也可以做发热复杂一下的，这样营养也更多的。
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回答3
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回答4
你好，在怀孕期间可以每天早上喝一杯牛奶，豆浆，熬点粥这些都是比较可以的噢！
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回答5
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